运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-14 17:42:54 分类：探索 阅读(38)

健身、运动用愁靠墙静蹲紧致下肢，汇丨人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，久坐简单带您一起做运动健身、族减

动作

本期理论及技术指导：

动作

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

动作康养达人。轻松

运动健身强体魄，运动用愁掌握技巧避误区，汇丨无需器械，久坐简单演示，族减

久坐易囤脂？动作高抬腿胯下击掌燃脂高效，碎片化时间就能练，轻松邀请运动、运动用愁有趣有益还有料。汇丨帮你轻松跟赘肉说再见。久坐简单两个动作简单易操作，康养等专业人士讲解、科学系统易学习，